文章来源：固安温泉 更新时间：2014-12-24 11:53:59
固安温泉治疗肩关节周围炎的机制在于利用温泉的理化作用改善肩部血液循环和代谢，促进炎症的吸收缓解肩部肌肉的痉色减轻疼底改善肩关节囊沿膜与肌膜的粘连，从而达到恢复肩关节的活动功能。
在固安温泉浸浴10分钟，水温39—40℃，然后进行肩关节部位淋浴10分钟。在淋浴时边淋浴边活动患侧肩关节。运动方法为振臂、展肩、旋肩。即在温泉水体室先浸息侧肩关节10分钟然后用患侧手拉住扶休身体逐渐下四，连续做5分钟。出浴后取站姿，两足分开与肩同宽，左肩向前举，右肩向后摆两臂交替前后摆动20次。然后两臂向前平举、翻掌、侧摆、侧乎举。掌心向上，然后两臂至体前交叉。在淋浴时，向前旋肩20次，向后旋肩20次，两臂交替向前推20次。两手相捏捏至头上然后经头后方、耳后、下至前胸两8放下，反复10一20次。两管用力前后摆动20次。以上动作要在入浴前记熟，入浴后坚持锻炼。
