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　泡温泉六步曲
　　第一步：探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
　　第二步：脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后不时让全身浸入到泉水中。
　　第三步：先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
　　第四步：掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干,胸闷，就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动，再喝一些馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
　　第五步：按摩配合，适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
　　第六步：注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
　　温馨提示小七条
　　(1)浸泡前饮一杯温开水或碧泉茶(约200毫升),尽可能排尽大小便。
　　(2)饭后勿立即泡温泉,隔一小时左右浸泡为宜,否则会妨碍食物消化。
　　(3)饥饿勿泡温泉,否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。
　　(4)浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象。若然，应停止浸泡。
　　(5)冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。
　　(6)有冬泳习惯者，可先在温泉水中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。
　　(7)浸泡后应适当饮淡盐水或温开水、碧泉茶。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。